ERSETZT DAS WAV-E TRAINING DAS FITNESSCENTER?

Beim Wav-e Training handelt es sich um isometrische und isotonische Übungen, welche dem Training im Fitnesscenter nahe kommen, jedoch wesentlich intensiver sind. Unser Team rät zu einem aktiven, gesunden und dynamischen Lebensstyl, weshalb der Kunde selbst entscheiden kann zusätzliche Trainingseinheiten durchzuführen.


HILFT DAS TRAINING DEM GEWICHTVERLUST?

Das Wav-e Training regt den Basis-Stoffwechsel an, weshalb mehr Energie verbraucht wird und somit eine Gewichtabnahme leichter erfolgt. Für schnellere und dauerhafte Ergebnisse sollte zusätzlich ein Plan für eine ausgewogene Ernährung eingeführt werden.


WIRD DER STOFFWECHSEL ANGEREGT?

Ja, die Muskelmasse wird verbessert und somit steigt auch der Basis-Stoffwechsel an. Die Fettmasse wird im Zusammenhang mit einer ausgewogenen Ernährung, dank dem Wav-e Training, stark reduziert.


KANN DAS TRAINING ZU MUSKELSCHÄDIGUNGEN FÜHREN?

Es sind während dem Training keine Vorfälle von Muskelrissen bekannt, da bei der Elektrostimulation zwar eine starke, jedoch progressive Spannung der Fasern erfolgt. Ein Muskelriss ereignet sich in der Regel ausschließlich bei erhöhter und plötzlicher Spannung der Muskelfasern, was beim Wav-e Training nicht der Fall ist.


WIE OFT WIRD IN DER WOCHE TRAINIRT?

Einmal, bis zu einem Maximum von 2 Trainingseinheiten.

WERDEN DIE BEINE "DICKER"?

Wenn das Training korrekt durchgeführt wird, „werden die Beine nicht dicker“. Vor allem bei Frauen kann man in vereinzelten Fällen eine kurzfristige Schwellung der Beine nach dem Training feststellen (minimaler Wasserrückstau aufgrund einer erhöhten Durchblutung). Nach einigen Trainingseinheiten ist in der Regel nichts mehr festzustellen.


KANN ICH GLEICHZEITIG ANDERE SPORTAKTIVITÄTEN DURCHFÜHREN?

Ja, dies entscheidet jedoch jeder Kunde selbst, anhand seines individuellen Trainingsprogramms. Wir raten zu aeroben Trainings.


WANN SIND DIE ERSTEN ERGEBNISSE ERSICHTLICH?

Der Muskel reagiert in jedem Körper anders und dies steht direkt mit der genetischen Veranlagung im Zusammenhang. Eine große Rolle spielt auch ob der Kunde sportlich war/ist. Es ist festgestellt, dass Wav-e die durchschnittlichen isotonischen Trainingszeiten halbiert.


MUSS ICH MIT WAV-E DAUERHAFT TRAINIEREN?

Die Kontinuität (1 Mal pro Woche) garantiert die Ergebnisse. Wie bei jeder anderen sportlichen Tätigkeit können Pausen und intensivere Trainings durchgeführt werden.


IST DIE ELEKTROSTIMULIERUNG SCHMERZHAFT?

NEIN. In der Anfangsphase, bei niedriger Intensität verspürt man ein Kribbeln. Bei der Steigerung der Intensität ist es wichtig sich auf die willkürliche Kontraktion des Muskels zu konzentrieren, somit den Impuls zu kontrollieren und das Training zu optimieren. Die Wahrnehmung ist vergleichbar mit dem Aufheben eines schweren Gegenstandes.